pruebas físicas policía nacional

¿Cuáles son las pruebas físicas que se piden en las

oposiciones al cuerpo nacional de policía en España?

Primer Ejercicio: Circuito de agilidad el INEF

Con la salida de pie, detrás de la línea de partida, el opositor debe realizar el recorrido que figura

en el siguiente gráfico representativo. Es nulo todo intento en el que el candidato derribe alguno

de los banderines o vallas que delimitan el recorrido o se equivoque en el mismo. Se permiten

dos intentos sólo a los opositores que hagan nulo el primero.

Segundo Ejercicio:

Fuerza Isométrica en barra para mujeres.

El ejercicio consiste en quedar, el mayor tiempo posible, en la posición que se describe: brazos

flexionados, presa con las palmas de la mano hacia atrás, piernas completamente extendidas y sin tocar el suelo, barbilla situada por encima de la barra y sin tener contacto con ella. Un intento.

Fuerza Resistencia Concéntrica para hombres, dominadas.

Desde la posición de suspensión pura con palmas al frente, total extensión de brazos, se

realizarán flexiones asomando la barbilla por encima de la barra y extendiendo totalmente los

brazos sin que se permita el balanceo del cuerpo o ayudarse con movimientos de piernas. Un

intento.

Tercer Ejercicio: Salto Vertical
Desde la posición inicial, de lado junto a una pared vertical, y con un brazo totalmente extendido hacia arriba, el candidato marca la altura que alcanza en esta posición. Separado 20 centímetros de la pared vertical, salta tanto como pueda y marca nuevamente con los dedos al nivel alcanzado. Al flexionar las piernas para tomar impulso, no se permite despegar los talones del suelo. Se acredita la distancia existente entre la marca hecha desde la posición inicial y la conseguida con el salto. Un intento.


Cuarto Ejercicio:
Resistencia en mujeres
Carrera de 1.000 metros sobre superficie lisa, plana y dura. Un intento.

Resistencia en hombres
Carrera de 2.000 metros sobre superficie lisa, plana y dura. Un intento.